3 loại rau giúp giảm chứng đau bụng kinh

Đau bụng kinh ( ĐBK) là triệu chứng thường gạp của chu kỳ kinh nguyệt, ĐBK thường xuất hiện trước hay trong chu kỳ kinh. Đau xuất hiện ở vùng bụng dưới có thể kèm theo mệt mỏi, đau đầu, chóng mặt thậm chí cả buồn nôn. Ngoài ra, đau còn xuất hiện khi hoạt động mạnh và ngay trong giao hợp, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Để giúp chị em thoát khỏi những vấn đề này bài viết dưới đây giới thiệu đến các chị 3 loại rau giúp giảm đau bụng kinh tại nhà, hiệu quả nhanh chóng.

Tác dụng giảm đau bụng kinh của rau hẹ.

Ở phụ nữ và những ngày hành kinh do khí huyết ứ trệ, khiến cho chu kỳ kinh trở nên đau nhiều hơn, các chị em có thể dùng rau hẹ để làm giảm tình trạng đau bụng kinh bằng cách: lấy 1 nắm rau hẹ cả gốc, rữa sạch, sau đó giả nát, vắt lấy nước, có thể pha thêm một ít rượu, uống khi đang bị hành kinh. Hiệu quả của hẹ rất nhanh và hiệu quả, cách làm rất đơn giản hiệu quả lại cao.

Rau hẹ có tác dụng giảm đau bụng kinh.

Tác dụng giảm ĐBK của rau má.

Khi bị đau bụng kinh, đau lưng bạn có thể lấy lá rau má, đặc biệt là rau má đang trổ hoa, đem phơi khô tự nhiên trong bóng râm, sau đó tán nhuyễn thành bột, mỗi ngày dùng khoảng 2 muỗng cà phê hòa với nước đun sôi để nguội, có thể cho thêm chút đường và nên uống vào buổi sáng trong lúc hành kinh.

Rau má giúp cải thiện tình trạng đau bụng kinh

Tác dụng của rau kinh giới.

Rau kinh giới có rất nhiều vitamin và khoáng chất, ngoài là một gia vị cho nhiều món ăn thì nó còn có tác dụng chữa được rất nhiều bệnh, do kinh giới có đặc tính là giảm đau nên rất tốt trong việc giảm đau bụng kinh. Bạn có thể dùng 1/2 muỗng cà phê rau kinh giới khô được nghiền nhỏ với nước sôi thành trà để uống hoặc cách đơn giản nhất là nhai rau tươi cũng có tác dụng rất tốt.

Rau kinh giới giúp giảm đau bụng kinh 

Để tiết kiệm thời gian và quá trình chế biến, nhiều chị em đã ưu tiên dùng các sản phẩm được bào chế từ thiên nhiên cũng có tác dụng giảm đau tốt trong đau bụng kinh, đó là sản phẩm cao Phụ Lạc Cao EX. TPCN Phụ lạc cao EX có tác dụng hoạt huyết, giảm cơn đau bụng kinh, điều hòa kinh nguyệt... Với thành phần gồm những thảo dược quý như: đan sâm, đương quy, nga truật, hương phụ, sài hồ kết hợp với thành phần chính - chất chống oxy hóa, chống gốc tự do, tăng cường miễn dịch N-Acetyl L-Cystein. sản phẩm này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp giảm nhanh các triệu chứng đau đớn do khí huyết kém lưu thông như:đau bụng trước, trong và sau kỳ kinh, đau chướng ngực, đau lưng; giúp điều hòa các rối loạn kinh nguyệt như kinh nguyệt ra ít, ra nhiều, vón cục. 

Thật đơn giản, chỉ cần đưa vào thực đơn một vài loại rau và sử dụng Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày là chị em đã có thể loại bỏ những cơn đau khó chịu ngày "ấy" 
Nếu các bạn có những băn khoăn lo lắng liên quan đến đau bụng kinh cần được tư vấn thì hãy gọi theo số 0917.227.216  để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, chúng tôi luôn luôn lắng nghe và chia sẻ cùng bạn.

Thu Phương